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プロフィール

小池 亜千代(アチヨ)

Author:小池 亜千代(アチヨ)

タイ式 YOGA・タイ式セラピスト、
ハーモニー体操☆正指導員

~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~
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『ハーモニー体操の本』扶桑社より発売中。amazonにコメントいただいた方に、もれなくレッスン音声ダウンロードのプレゼントあります。

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~:~:~:~講師・亜千代~:~:~:~:~
名古屋生まれ、育ち、東京在住。
東京工芸大学短期大学部、日本デザイナー学院、広告デザイン事務所勤務を経て、フリーランスに。
ITM渋谷チェンマイ校卒
★ITM渋谷オナモ★卒業後サロン勤務、★東京岩盤浴/ロハス*ロハス★にて「代謝アップヨガ」、★アジアス南青山店・行徳店★にて「ルーシーダットン」、★東日本橋スタジオ・ロータスエイト★にて「ルーシーダットン」クラス担当。 ★ヴァーチュオーゾ銀座★にてITMタイ古式マッサージ講師、★駒沢大学 ラムヤイ★青山一丁目★ヌアボーラン・ブルー★にてセラピスト在籍中☆

現在、★パソコン教室パスカル練馬校 ★内にて、ハーモニー体操レッスン。木曜日pm17:00~19:00、土曜日am10:00~12:00
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タイ式は、ひょいと垣根を越えるよ

2012.09.30 02:40|タイ式マッサージ
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先日、蔵前にオープンしたゲストハウスNui〈ヌイ〉の杮落しLIVEにて、
終わったあとのステージで、タイ式セッションしてきました。
caravan、カーリージラフのプライヴェートliveに、美味しいお酒と音楽。
魅力的な旅人総勢150人ほど!全部まるごとスペシャルな夜でした。
旅人なら、きっと気に入りますよ、Nui。→<http://backpackersjapan.co.jp/nui/
一号店のtoco〈トコ〉も大人気です。→<http://backpackersjapan.co.jp/


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載せるとキリがないのでガマンしてますが、、大工チームの素晴らしいこと♡
興味津々な方は亜千代ズFacebookへ、ごー。<http://www.facebook.com/Achiyo
ipad片手に、溢れ出すような活き活きとしたデザイン、キッチリとした計算、
そしてどこまでも美学、どこまでも遊び心なクラフトワーク。
オールマイティな、クリエイティヴ集団でした。

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音楽と、手作りと、マッサージは、どことなく似ている。
刻々と移り変わってゆくものを、見つめつづける作業。
そしてどっぷり浸かって、エンジョイするほどに循環してゆく作業。
いい時間をいただきました。

ココロから、楽しかった。また、近いうちに♡

亜千代

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タイ古式マッサージ体験ワークショップ開催です。

2012.01.05 20:19|タイ式マッサージ
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タイ古式マッサージ体験ワークショップ開催です。

タイ式の中でも、北スタイルのゆるやかな施術のチェンマイスタイル。
時間をたっぷりと使い、ストレッチを多用するのが特徴といわれています。
この手技を体験できる1Dayワークショップです。
タイ式に興味のある方、習ってから間のあいてしまって不安な方、
ぜひこの機会にいらしてください。☆亜千代

【日時】1月21日(土)14:00~17:00

【場所】 アンダーザライトリトリート

【価格】3,000円

【お申込み】予約メールはこちらまで ws-yoyaku@re-treat.jp

『ふれる』ワークショップのお知らせ

2011.11.29 20:52|タイ式マッサージ


今年最後のワークショップのお知らせです。

12月18日(日)、17時30分~20時まで、スタジオ・ロータスエイトにて、『ダブルヨガ・ワークショップ』開催します。

回を重ねるごとに、タイマッサージの楽しみにふれてもらっています。いつも終わった後の皆さんの表情は、こわばりをひとつ手放して、スッキリと軽やか。

今回はダブルヨガの基本にもどり、ひとりでは出来ない、けど、相手にマッサージしてもらうだけではなく、自分も同時に相手をトリートメントしている、そんなポーズを集めたヨガとマッサージの あいだ を、楽しんでいただく内容で考えています。お楽しみに☆!

カラダの面白さと、自分の個性の面白さと、相手の反応の面白さと。

ゆっくり時間をかけて一緒に味わいましょう。

お申し込みはこちらから。
お一人での参加ももちろん大丈夫です。
◇ スタジオ ロータスエイト WS ◇

◇ダブルヨガW.S.▶~ロータスエイト*ダブルヨガW.S.~

◇ダブルヨガW.S.vol.3▶~ロータスエイト*ダブルヨガW.S.vol.3~



ロータスエイト*ダブルヨガW.S.vol 3

2011.08.08 05:00|タイ式マッサージ
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先週の土曜日、スタジオロータスにて、第三回・ダブルヨガW.S.
開催してきました。
参加いただいたみなさん、本当にありがとうございました。

今回は、前回参加の生徒さんから
「相手がなかなかゆるまないと、むずかしいって感じちゃう~。」
なんて可愛いコメントをいただいたので、
初回は「つながる」をテーマに、二回目は「うちとける」、
とうとう今回は本格的に「ゆるめる」をテーマに行ってみました。
効果のほどは、どうだったでしょうかね。

今回はそんな訳で、ちゃんとオナモ(マントラのような真言)を
みんなで唱和してスタートしてみました。
仏陀の主治医と言われる実在の人物ドクターシバゴ先生が
タイマッサージの基礎を作ったといわれ、タイのセラピストは、
相手を触る前に、このセッションが実りのあるものになりますように、
安全に施術ができますように、とシバゴにお祈りを捧げます。
なかなか心地よい響きなんですよ。

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そして大事なのは、『愛の巣作り』~
ペアのふたりが最初に自分たちの寝床をつくるんですけど
これが心地よく出来てるか、マッサージの出来に
とっても関わってくるんです。せっせと皆、はりきってました。

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カラダの緊張は、足から。・・すべてがそうとは言えませんが、
ちゃんと立てていない、または歩けていないため、
カラダが緊張して肩がこっていることがとても多いんです。
なので、いくら相手が「肩からほぐして!」と言っても
タイマッサージの基本は、足から。
足がちゃんとゆるむと、自然と上半身も変化してゆきます。

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毎回お伝えしているのですが、私にとって、ルーシーダットン(タイ式ヨガ)と
タイマッサージとは、グラデーションでつながったモノなんです。
「ヨガはヨガ」「マッサージはマッサージ」と切り離せるモノではなく、
その日によって、体調によって、自分で頑張りたいときもあれば、
「もうダメ・・・今日は甘えさせて」という、
誰かにゆだねたいときもあるのが、本来、人間らしいのではないかと思います。
割合に傾向はあったとしても、

『100%自分で⇔100%相手にお任せで』

のこの間を、たえずフラフラと移動しているのじゃないかなぁと思うのです。
それは何が決めるかといったら、単純にコンデションです。
なのでいかに、自分の本当のコンディションに敏感に気づいてあげられるか。
疲れきってるのに気づかず、さらに追い討ちをかけるように
エクササイズに没頭していないか。
本来は自分で動かさなくてはいけない筋肉を、怠けたままにしていないか。

または、全部ゆだねるほどじゃない。けど、すこし誰かに手助けしてもらいたい。
ここらへんはダブルヨガが活躍しますね。
そんな風に、日々、きょうの自分が求めているモノは変化しているのが当たり前。
ときには、誰かの手をかりる、甘えてみるのも大事なコトなんです。

その辺をきっちり二種類に分けて、「あなた○○のひと、わたし◇◇◇のひと。」
と、仕分けられちゃあ、それは返って不自然な気がするのです。
枠に固定させてしまうことで、返って自分らしさがころされてしまう。
自分を何者か決め付けないで、あいだを揺れ動くことで、
かえって本来の自分らしく、自然で健全な感じがします。

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毎回このワークショップを開くたびに感じるのですが、
『ふれる』ということは、人の距離を一気に縮めてくれます。
本能に近い部分でのコミュニケーションだからなのか
言葉はもちろん、あって欲しいのですが、
そんなに多くなくても、すっと伝わってゆく、またはいやでも伝わってしまう。
うれしくもあり、こわくもあり。ごまかしが効かない感じがします。

そこをお互いが、シドロモドロ、一心にやり取りしてゆくため、
終わった後のお食事なんか、まるでもともと知り合いだったような
連帯感がうまれ、和気藹々とにぎやかなモノになります。

ペアを組んだ二人が、どんどん仲良くなって
熱中して話し込んでいたり、黙々と技のポイントを探っている様子を見ると
いいな~、ステキだな~って、毎回うれしくなるんです。

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↑あ、これはおまけ(笑)
こんなTシャツでご参加いただいた生徒さんもいました。
あんなに『ゆれるココロ』をアタシが力説したばかりなんですが。。(笑)
いや、すばらしいです。

今回は男性の方も増えました。
どんどん照れずに、多くの方に参加して欲しいです。

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そして最後に、スタッフなぽさんの、チベタンシンギンボールの倍音シャワー。
今回はご自身で撮った写真を並べ、自然のパワーを奏でてくれました。
もううっとりで、これを寝転がって聴きながら寝ちゃいけないなんて
拷問かと思いましたよ。心地よかったです。なぽちゃん、ありがとう!

そして今回モデルとサポートをしてくださった、yumicoさん、ありがとう。
今回のWSの告知で、前回の感想を書いてもくださったんです。
ココのページの下のほうです→http://www.lotus8.co.jp/workshop/617-5023.html
いつも、はっとさせられる、ココロに響くコトを言ってくださるyumicoさん。
うれしいんです。。。いっぱい褒めてくれるし(笑)
またぜひ、ご一緒してください。

第一回・ダブルヨガW.S.のブログはこちら→~ロータスエイト*ダブルヨガW.S.~

お越しくださったみなさん、こころよりお礼申し上げます。
またぜひご一緒してくださいね。
まだ未体験のみなさん。ぜひ、お待ちしております☆

亜千代

ダブルヨガ ワークショップ

2011.08.05 09:45|タイ式マッサージ
Achiyo先生による『ルーシーダットン・・・

なんだかあまりシャキっとしない夏が続いてますね。
いかがお過ごしですか?

明日、スタジオロータスエイトで、
ダブルヨガのワークショップ開催します。
16時30分~19時まで。
前半二時間はダブルヨガでトリートメント。
のこり30分は、チベタンヒーリングがあります。

ダブルヨガは、ふたりでペアをつくり
(当日組みますのでおひとり参加も大丈夫)
お互いにヨガのポーズを組み合わせたような動きから
タイマッサージにつながるケアをおこなってゆきます。
気持ちイイですよ。

ただ受けるだけでもなく、自分が提供するだけでもなく、
ひとつひとつの動きやポーズが、
お互いのカラダの心地よさや調整につながっていきます。
とてもよく考えられているなぁと、習い始めの頃は
タイ人の感覚の柔軟性や、的を得た発想に
感動をおぼえた記憶があります。

そして今回は、スタジオのスタッフ☆なぽさんによる
チベタンボゥルの倍音ヒーリングが受けられます。

寝転がった状態で音色というか、、振動をカラダ中で浴びる、
そんな感じ。
ひとによっていろんな感想をいただきますが、私の場合、
カラダがぼわ~んと緩んでスーっと意識が遠のいていきます。
太鼓の音を祭りで浴びるときと少し似ているかも。
自然とカラダの中のいろんなモノが、正しい位置に戻るような
大げさにいうとそんな感じがします。とってもオススメです。ぜひ。

お申し込みはこちらから。
http://www.lotus8.co.jp/workshop/617-5023.html
当日ふらりと受付で参加も大丈夫だそうです。

ぜひ、夏後半のだるさに負けない、カラダ作りを一緒にしましょう。

そして、終わったあとは近くのタイ料理のお店で
ワイワイみんなでご飯をいただきます☆

よかったらそちらも参加してくださいね。

久々にお会いできることを、楽しみにしております。


亜千代

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