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プロフィール

小池 亜千代(アチヨ)

Author:小池 亜千代(アチヨ)

タイ式 YOGA・タイ式セラピスト、
ハーモニー体操☆正指導員

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『ハーモニー体操の本』扶桑社より発売中。amazonにコメントいただいた方に、もれなくレッスン音声ダウンロードのプレゼントあります。

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~:~:~:~講師・亜千代~:~:~:~:~
名古屋生まれ、育ち、東京在住。
東京工芸大学短期大学部、日本デザイナー学院、広告デザイン事務所勤務を経て、フリーランスに。
ITM渋谷チェンマイ校卒
★ITM渋谷オナモ★卒業後サロン勤務、★東京岩盤浴/ロハス*ロハス★にて「代謝アップヨガ」、★アジアス南青山店・行徳店★にて「ルーシーダットン」、★東日本橋スタジオ・ロータスエイト★にて「ルーシーダットン」クラス担当。 ★ヴァーチュオーゾ銀座★にてITMタイ古式マッサージ講師、★駒沢大学 ラムヤイ★青山一丁目★ヌアボーラン・ブルー★にてセラピスト在籍中☆

現在、★パソコン教室パスカル練馬校 ★内にて、ハーモニー体操レッスン。木曜日pm17:00~19:00、土曜日am10:00~12:00
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夏がおわる

2009.08.31 22:58|まい・らいふ♪
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今年の夏も、まだまだ暑いんだろうけど、8月が終われば夏は終わってしまう。(イージー?)早かったな~。

先日むかしよく集まって飛び跳ねた?仲間と久々に飲んだ。あまりの変わってなさにびっくり。ただそれぞれ偉くなったり、仕事が変わったり(アタシだけか)、くっついたりはなれたり、そんな変化はいっぱいあった。よく考えたら、一番よく会ってた時から10年近く過ぎてる。なんなんだってぐらい、ついこないだの感覚で再会し、飲んだくれて盛り上がった。楽しかったねー。

しっかし昔話がほとんどなくて、何話してたかあんまり覚えてないんだけど(笑)、とにかく久々のメンツで最近の話をしてたと思う。ステキなことだ。

また近々、といいつつ、気付けば10年なんかあっという間なんかな‥。

今宵は、陽水さんの「少年時代」なんか聴きながら読んでください。


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9月*ヨガレッスン

2009.08.28 13:57|アチヨ’ズ☆レッスン
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9月ヨガレッスンのお知らせです。こないだはとてもキレイなウロコ雲を見かけました。まだまだ去ってほしくない夏ですが、そろそろ秋が近づいてきています。みなさんも季節の変わり目、体調を崩さないようシッカリ動いていきましょう♪

三宿ヨガ・レッスン・1000円(初回800円)
畳の香りが心地よい、和室ヨガです。

◇9月2日(水) 20時00分~21時15分/三宿地区会館/大広間
◆9月8日(火) 20時00分~21時15分/三宿地区会館/大広間
◇9月16日(水)20時00分~21時15分/三宿地区会館/大広間
◆9月27日(日)10時00分~11時15分/池尻地区会館/第4会議室(和室)
◇9月30日(水)20時00分~21時15分/三宿地区会館/大広間

~*~アジアス南青山~*~
◇毎週 (月)16時00分~「調身ヨガ」
◇毎週 (金)16時00分~「調身ヨガ」

~*~スタジオ・ロータスエイト~*~ロハスアカデミー
◇毎週 (日) 13時00分~「ルーシーダットン」

※その他、詳しくはこちらまでお問い合わせください(^_-)☆>>


caravan♪コラボ new シングル

2009.08.25 13:59|Love*music♪
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タワーレコード30周年記念アニバーサリーイヤー♪NO MUSIC, NO LIFE
のニューシングル届いたっっ。大好きなCaravanと、最近教えてもらい気に入ってるCurly Giraffeのコラボ!すっごくステキです♪....ほっとんどCurly Giraffeテイスト・オンリーって感じですが、それはそれでまたイイです。Caravanが気楽に楽しんでいそう、嬉しい~♪

読書の秋先取り~

2009.08.24 23:31|まい・らいふ♪
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ヨガの生徒さんに、「監督 小津安二郎」という蓮ミ重彦さんの著書をいただいた(^○^)♪くれたのはアジアス青山のレッスンに、去年の冬から毎週通ってくれているハットリさん。とーにかく話題豊富で、レッスンの後、お喋りが尽きない。
チャットモンチーの話題だって、心理学の話だって、マサイ族の靴の話だって、とにかくなんでも話せる面白い生徒さん。感覚がとてもシャープで、ユーモラスな口調でしっかり体感を伝えてくれる、頼もしい生徒さんでもあります。

最近映画の話で盛り上がり、高じて映画論文の書き方なんて事を教えてもらい、面白いですね~なんて先週話したら本を持ってきてくださった♪ありがとうございます!嬉しいっ。じっくり読ませていただきまっす。

…このハットリさん、謎の人物なんです。なんのお仕事してらしたのか、なかなか教えてくれないんです(笑)ボクはもう定年でフリーターですから~と、謙虚にサラリとかわされてしまって。。。交響曲なんかの作曲家とか指揮者とか、大学教授とか、建築家とか。勝手にいろいろ推測してます。。。紳士ぶりが怪盗ルパンって感じも~なきにしもあらず、、、なーんて(笑)

いつもありがとうございますね\(^◯^)/ これからも楽しいレッスンに励みます!

NO FIREWORKS, NO SUMMER

2009.08.23 22:17|まい・らいふ♪
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きのうは花火を見てきました~\(^O^)/
やっぱり日本の夏は、花火がいいですね。たまたま駅で浴衣の大群を見かけ、何かある!と気をつけていたら、やはりあったね二子玉花火♪駅員さんは必死にマイクで混雑を整理してるんですが、たまたま通りかかった私も恩恵にあずかり急きょ花火を見にレッツゴー。ラッキーでした♪

大輪の花もきれいでしたが、ドドーン・ドドーンと鳴り響く音が身体中に染み透って、ドキドキしつつ何やらリセット。細胞がリフレッシュしたみたいです。

あとひょんな事から明治神宮へ。私は9割ぐらいの確率で、ここを詣でる時は晴れる♪相性がいいみたいね~というか、天気がいいから行きたくなるのかな(*^^*)ゞ 久々におみくじを引くと、「水」。明治天皇の詠んだ大御心。

 器にはしたがひながらいわがねも 

 とほすは水のちからなりけり

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水はすべてのモノに形を合わして争わない。でもそんな水が岩を貫くんだから学ぶ所が大きいですね、みたいな。・・・優柔不断でも、いっか。なんて(笑)
そいった訳で、このままユルく進んでしまいそうです(^^ゞ

VIVA!日本の夏♪万歳\(^O^)/たーま屋~!

逃げてっっ!

2009.08.22 14:28|まい・らいふ♪
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きのうの話の流れからモリゾーのキワドイ視線の数々。

これに何かふさわしいセリフをつけるとしたら

「早く逃げてっっ」

って感じがしっくりきません??

いや、わたしはファンなんですけどね。

オメデトウ!

2009.08.21 15:49|まい・らいふ♪
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昨日は知人が台湾リフレクソロジーのお店を新しくリニューアルオープンしたので、夕方からどっぷり夜中まで…お祝いに行ってきました。
内装も軽やかになって、スタッフの女の子達も皆ステキでいい感じでした~。店長の施術は、体質改善まで期待できるほど効くらしいですよ。桜新町のサウィ♪興味あるかた、駅から徒歩30秒!かなりイタ~いですが(笑)ぜひどうぞ。

これ、スーモ。CMで、家を探す姿が挙動不審で、ダウジングまでしてる姿にハートをワシづかみ。…可愛い。そう言えばアタシ、愛知万博のモリゾーにも心を奪われた事が。モリゾーは目つきが危険で、本当は子供達をさらうのでは、、、とチラとよぎる不安にかえって惹かれたです。スーモは確実に、さらわれるタイプだな。

流す

2009.08.15 21:45|まい・らいふ♪
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今日は真夏日全開のなか、仕事で使わせてもらうかも知れない施設を大掃除してみた。

まだ具体的にレッスンのスケジュールを組んだ訳ではなく、あくまで「その方向で」って段階なんだけど、たぶん自分が汗を流したかっただけだったんだと、終わって一息ついたら気がついた。

迷っている事、具体的にしたいけど頓挫してる事、そーゆう、考えても仕方ない時って、無性に大掃除や模様替えをしたくなる。きっとモヤモヤとどこおった邪気なんかを、ゴミを捨てたり汚れをおとしたりして、一緒にガンガン流しているような気がする~。本当にサッパリしたー。なんか気が済んでしまったね(笑)

終わった後の爽快感と達成感は、やっぱりビールが一番似合います♪んじゃ、そいった訳で。

涙の歌声

2009.08.14 13:34|Love*music♪



今年の四月、イギリスのオーディション番組「ブリテンズ・ゴット・タレント」出て、現代のシンデレラガールとなったスーザン・ボイルさん。曲はレ・ミゼラブルの「夢やぶれて」。あまりにもの人気でアクセスが殺到し、YouTubeの埋め込みは禁止ばかり~。

↓こちらがフルで聴けて日本語歌詞もついてるので、こっちをオススメ。

YouTube 歌は心【完全版】/スーザン・ボイル (日本語字幕つき)

一時社会現象というか、アメリカまで飛び火して、この遅れてやってきたスターの誕生に盛り上がったけど、今はどうしているのかな。
それはともかくとして、たまに無性に聴きたくなってYouTubeのこの映像を見るたび、というかこの歌声を聴くたび、涙ぐんでしまう。何度聴いてもやられちゃう。。。こんな美しいものは、神様が私たちにくれたギフトではないかと、本当に感動してしまう。素晴らしいね!ムイ・ビエン!!!!



スイカ三昧

2009.08.13 12:58|アチヨ’ズ☆レッスン
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夜のヨガもいいもんです♪ まったり暑い空気でも、イイ風が窓から窓に抜けていくのを肌で感じながら汗をかきます。徐々に内と外の温度が解け合って暑さが苦しくなくなります。・・・もちろん、熱帯夜とか、酷な状況でやっちゃダメですよ。あくまでも心地よく。無理だと思ったらすぐ逃げましょう(笑)なんたってタイ式・ルーシーダットンは「LAZY YOGA(レイジーヨガ)」、「なまけ者のヨガ」なのですから。キビしく自分を追い込まなくても大丈夫です♪カラダをイジめないで、どんどん可愛がってあげましょう♪そうするとますます、喜んだカラダが輝いてきます。

先日テレビでスイカ・ダイエットなるものを見てから毎朝スイカ三昧。大好きなスイカを「カラダのためだよ」と理由をつけて、存分に食べれるのが幸せ。。。故・赤塚不二夫さんではないけど、「蛇口からスイカが出るとイイな~♪」と、少し本気で思ったり、思わなかったり。。。ウダウダとした空気の中でウダっていると、夏の真ん中にいるなぁと実感。幸せだ。


台風~◎””

2009.08.10 14:16|アチヨ’ズ☆レッスン
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明日、急きょ決定ですが、三宿ヨガ開催しま~す♪
今まで長らく水曜日で行ってきましたが、
9月からは仕事の都合上、火曜日と水曜日とのどちらかでの開催となります。
分かりやすいインフォメに努めますので、いつもお越しの皆様、
ご迷惑をおかけしますが、今後とも宜しくお願いいたします。

三宿ヨガ・レッスン・1000円(初回800円)
畳の香りが心地よい、和室ヨガです。

追加レッスン
◇8月11日(火) 20時00分~21時15分/三宿地区会館/大広間
以下スケジュールとおりです。
◇8月19日(水)20時00分~21時15分/三宿地区会館/大広間
◇8月26日(水)20時00分~21時15分/三宿地区会館/大広間

コプゥン・カ~

シーズゥー♪

2009.08.09 18:51|アチヨ’ズ☆レッスン
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(^○^)今日のロータスさんのレッスンの後にパチリ♪

スタジオのタナベーゼ様が可愛いボブに変身してました。とっても似合って素敵~、ついついシーズーを思い浮かべてしまいました。

マイブームでここ数年一番好きな犬ちゃん∪・ェ・∪!あの愛らしいクリッとした目とくちゃっとなった顔がたまりません!そしてあのボブヘア。笑ってるような口で舌をプラプラしながら近づいてきたら、抱き締めずにいられないですよね。…とはいえ、Ladyを犬に例えるなんて失礼しました。そんだけ可愛かったんですよ~(^○^)♪

今日も蒸した暑さだからこそ、ルーシーダットンで滞りが流れた感じが気持ち良かった~。うん、やはりイイ。しかも前のレッスンに入ってたコンラッド先生は鮮やかなアロハシャツ。いいね~心が南の島に飛んでゆく。似合うね~♪

そして今日は飛び入りで後の気功にも初参加してみました。久しぶりの気功では、手のひらで気をびしびし感じ、少し仙骨の辺りにぎこちなさを発見。やはり人に観てもらうのは大事なことだな~ととてもいいアドバイスももらい整いました。また出よう、ありがとうございました(^^ゞ

皆さんもダルい時こそ、エアコンからちょっと離れ、ゆるやかな動きと共にいっぱい汗をかいて、体の中の流れを取り戻していきましょう。きっと軽くなった自分のカラダに驚きますよ♪夏こそオススメ!いつでもお待ちしておりま~す。

8月ヨガ*スケジュール

2009.08.03 23:05|アチヨ’ズ☆レッスン
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無事に東京に戻ってきました~♪
北海道もチェンマイも最高で、もうなんでここに生まれなかったんだろ?の連続で、どざんこ、どさんこ、チェンマイ、チェンマイ言ってましたが、戻ってきて一番初めのお呼ばれで食べた刺身がめちゃくちゃ美味しくって、やっぱり和食っていいな、日本っていいな~♪って(笑)いま居る“ここ”が一番になる私です。なんか単純ってか、即物的ってか・・・。

さ、そろそろ夏本番ですよ。

青い空に入道雲、風鈴の音、ひぐらしの鳴声、夕方の木のザワザワ、蝉の声、木陰のひんやり、プール、スイカ、太陽のにおいがするバスタオル、扇風機、麦茶、浴衣に花火、ベビーパウダーのにおい、ムヒ、冷や麦、朝顔。

水泳部で夏は毎年ごぼう色に染まっていた私は、本当に夏が大好き。昼間の太陽のギラギラも夜のウダウダした寝苦しさも、全部含めて日本の夏がスキ。
...でもここ数年、ちとツラいかな。。。なんか熱がこもるというか。
みなさん、少しでもいいです、エアコンの使い方や、使い終わったお水をためて夕方に打ち水とか、早めに消灯とかね。朝顔でグリーンカーテンなど、ひと工夫で涼しくなります♪ (^3^)/”ぜひね。


三宿ヨガ・レッスン・1000円(初回800円)
畳の香りが心地よい、和室ヨガです。
◇8月5日(水) 20時00分~21時15分/三宿地区会館/大広間
◇8月19日(水)20時00分~21時15分/三宿地区会館/大広間
◇8月26日(水)20時00分~21時15分/三宿地区会館/大広間


~*~アジアス南青山~*~
◇毎週 (月)16時00分~「調身ヨガ」
◇毎週 (金)16時00分~「調身ヨガ」


~*~スタジオ・ロータスエイト~*~ロハスアカデミー
◇毎週 (日) 13時00分~「ルーシーダットン」
◇8月12日(水)19時30分~20時40分「MUJIヨガ.1」
◇8月25日(火)19時30分~20時40分「MUJIヨガ.2」


.:*:★.:またまた9月から、新しいクラスがスタートします.:*:★.:
ゲスト講師として何度かいった、malindayoga の萩山公民館でのクラスに
毎月2回、隔週水曜日レギュラーで入ることとなりました(^^)呼んでくださったみなさん、ありがと~♪お近くの方、ぜひ気軽にお問合せください。

malindayoga  ◇萩山公民館◇


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