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プロフィール

小池 亜千代(アチヨ)

Author:小池 亜千代(アチヨ)

タイ式 YOGA・タイ式セラピスト、
ハーモニー体操☆正指導員

~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~
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『ハーモニー体操の本』扶桑社より発売中。amazonにコメントいただいた方に、もれなくレッスン音声ダウンロードのプレゼントあります。

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~:~:~:~講師・亜千代~:~:~:~:~
名古屋生まれ、育ち、東京在住。
東京工芸大学短期大学部、日本デザイナー学院、広告デザイン事務所勤務を経て、フリーランスに。
ITM渋谷チェンマイ校卒
★ITM渋谷オナモ★卒業後サロン勤務、★東京岩盤浴/ロハス*ロハス★にて「代謝アップヨガ」、★アジアス南青山店・行徳店★にて「ルーシーダットン」、★東日本橋スタジオ・ロータスエイト★にて「ルーシーダットン」クラス担当。 ★ヴァーチュオーゾ銀座★にてITMタイ古式マッサージ講師、★駒沢大学 ラムヤイ★青山一丁目★ヌアボーラン・ブルー★にてセラピスト在籍中☆

現在、★パソコン教室パスカル練馬校 ★内にて、ハーモニー体操レッスン。木曜日pm17:00~19:00、土曜日am10:00~12:00
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よるヨガ

2009.10.28 23:55|アチヨ’ズ☆レッスン
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↑恵比寿のギャングスター。特徴:稀にみる陽気っぷり


今日もよるヨガ、のんびりまったり。

初めて来てくれた方を囲み、終わってからワイワイお喋りが続いたのだけど、

「メルマガ登録してね~ん♪」というと、久々の生徒さんも初めての方も

(もちろんいつものメンバーも)

「もう登録してますよ~」との返事、、、。ジ~~~~ン。...うれしい。

テキトーな事を書くのはよそう。。。。と改めてココロに誓ったです。

もちろんゲストの皆様は適当じゃないです、力作揃いですっ。

・・・ホストのアタシ、ガンガレっっ!Ψ(`∀´)Ψ

単純に嬉しかった、きょうの出来事でした。

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バリスタ

2009.10.27 23:36|まい・らいふ♪
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「って、なに?」って今日きいてしまいました(笑)
たぶん知らないのは今日び私ぐらいのもんでしょうが、一応。
コーヒーのソムリエだという人もいますが、もともとバリスタ(barista)とはイタリア語で「バール(bar)でサービスをする人(~ista)」なんですって。バールにかかせないのがエスプレッソ。その味を守り続けるのがバリスタだそう。

みてくださいこれ。そのバリスタさんがササっと作ってくれました。カウンター越しに見せてくれるのですが、ほとんどライヴ。ショーですよ、show。なんか目の前で出来上がるのをみていると、妙に興奮するというか盛り上がってしまいます。イメージではコーヒーを注いだあと、クリームでチャチャっと表面に細工をするんだろうな~って思っていたんですが、違うんですよ。まず温めたクリームが入っていて(確か....)そこへコーヒーを注ぎながら形が出来上がっていくんです。金太郎アメとは言いませんが、奥から出来上がった結果なんです!(って妙にひとつのことを延々と熱っぽく書き綴る日って風邪気味のことが多いんです。。。)

絵本の挿絵をみているような、ほっと感。あったかいコーヒーがさらに温かく美味しくなります。人って不思議だ。。。
これを飲みながらまさに脳科学の研究をなさってる先生に、お仕事の輪で機会をいただきお話を伺っていたのですが、脳ってふしぎ。誤摩化したり、帳尻を勝手に合わせたり、トリッキーなこともさらりとやってしまいます。これを上手く使ったら、ハッピーの近道にならないもんかね。

この先生は、絵画など視覚を刺激するモノをみて「美しい」「素晴らしい」と反応する脳のメカニズムの研究が専門だとか。ちょっと意味違うかも~だけど、こんな可愛いハートを見ながら飲めば、脳はきっとさらに美味しく感じちゃいますよね。

私のバイブル(幼稚かな)「アミ、小さな宇宙人」という児童書に、ハートに翼のはえたマークが愛と平和のシンボルとして出てくるのですが、それに見えてしまった♪可愛いーー。


Live!オーロラ

2009.10.25 22:22|~虹*旅*空~
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Live!オーロラから「オーロラが現れてきました!」
というメールをもらうと、何度かに一度は映像を覗いてみる。
今日はすんごいグレートなオーロラ♪
皆さんにもお裾分け~
いつか本物を観に行っちゃうぞ。

スケジュール*訂正です

2009.10.23 15:23|アチヨ’ズ☆レッスン
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スケジュールの訂正です。
メルマガにもブログにも自信満々!

◆10月25日(日)10時00分~11時15分/池尻地区会館/第4会議室

って書いてたみたいなんですけど....ごめんなさい。正しくは、

◆10月25日(日)10時00分~11時15分/三宿地区会館/会議室

です~
よろしくお願いいたしますーーーーー

な~んとなくウスラ寒くなってきましたので(..気のせいでもなく)、
皆様も体調だけは気をつけて♪
元気なニコマークでお会いしましょ。

はいっポーズ♪

2009.10.21 23:51|アチヨ’ズ☆レッスン
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大好きな三宿ヨガのみなさん~。
公民館のタタミのお部屋で、なんの設備もないんだけど
遠くからの人も、いつもお越しいただきホントにありがとう~。
(人数がまとまった日をねらってパチリ☆えへ)

この中に写っている生徒のマスミさん。
限りなく皆勤賞♪三宿ヨガの番長って言われてます。
(いわれてない、いわれてない;^◯^)

そのマスミさんの旦那さまが映画監督さんで、夏に渋谷で公開された作品が
人気もあって吉祥寺の方で追加上映されています。しかも、いま!

映画ドキュメンタリ-フィルム『或る音楽』
旦那さま・友久さんの、監督コメント(野球みたいだね)載ってます。
 素敵なコメントです~(^^*)
劇場はこちら吉祥寺バウスシアター

私はこの夏タイへ行ってて見れなかったため、ラッキーです。見てきます。
とても音響設備のいい劇場のようで、大お勧めだそう楽しみです♪

おNEW~♪

2009.10.21 12:40|まい・らいふ♪
20091021124022
モコモコであったかクロックス。

可愛いー\(^O^)/

クロックスのブーツも軽そうでいいな。

つぶやき第2弾でした。

オイスィ~♪

2009.10.21 00:32|まい・らいふ♪
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いただいた新高梨、
ほんとーにジューシー。
すんごい大きいのに
味もシッカリしてるー♪
ありがとう、ご馳走さま。

さらに今日は隣のおばちゃんが
美味しいキンピラをくれたー。
ボスにコーヒーご馳走になったー。

あぁ~幸せ゜+。(*′∇`)。+゜。

もらってばかりのボクなのさ。
…ダメ人間ぽいね(笑)

ロータスエイト・ヨガフェスタ

2009.10.18 23:45|アチヨ’ズ☆レッスン
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きょうはスタジオ・ロータスエイトさんで4周年記念フェスタのため
「ルーシーダットン」のイベントレッスンおこなってきました。
本当にいつも気持ちよく迎えてくださる、タナベーゼさま、イノッチさま、
シバタさま、サトちん、ジュンさんと、スタッフ皆さんの笑顔が素敵。
仕事しに行ってるのか、幸せになりに行ってるのか区別がつきません(笑)

イベント用に50分の短いレッスンとなりましたが、先々週の本スタジオ
でのイベントで、初めてルーシーダットンを体験した方がふたたびリピート
してくれたり、少しづつ輪がつながり始めた感覚があったかく、うれし~。
動きをシェアしている皆さんの顔、目を閉じてちゃんと自分の体を味わっていて、
そんな空間を自分が見守れて、、、こればかりはウソでも見栄でもなく、
ジーンと感動する瞬間。ああ~これなんだよなぁと嬉しくなってしまいます。

カラダのコミュニケーションって、言葉がなくてもシェアできるんだなって。
「気持ちいいよね。気持ち、いい?」って、伝わるんだなって。
ひとり勝手に感動したりしてます(笑)

きょう来てくれた皆さん、ありがとう。これからも励んでがんばりますね。
出逢えたことに、感謝をもって。

東京リズム劇場2009

2009.10.18 22:54|☆◆ダンス☆◆
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きのうは銀座でタップダンスの舞台「東京リズム劇場2009」観てきました。
去年友人にチケットをもらい初めて観たのですが、あまりの素晴らしさに
今年は自分でチケットを手配。楽しみにしていたのですが、ホン~トに!!
楽しいしキレイだし笑えるし、舞台って素晴らしい!のひと言です。

去年ステキだな~と思った橋本祥さんとパートナーの加藤忠さんの
ペアでのダンス、今年も鳥肌がたつぐらい素敵でした。
加藤さんのジャズかな?シックな曲でのソロも、まるで音符そのもの
のようなステップにうっとりです。あんなに優雅にすべるように踊れたら、
そして手足を自由に広げて飛ぶように踊れたら、
小さいごちゃごちゃなんか、全部ど~でも良くなってしまいそう。

大ベテランの富田かおる先生のドロシーや女子高生役のコスプレには
なんて大胆なんだと感動しました(笑)チャーミングだし、面白すぎます!
そして東京リズムボーイズのお二方、松本晋一さんの弾むようなステップと
長身で優雅な穴田英明さんにもウットリです。松本さんには他にも
妖しい役どころやロープウェイ・ネタにも楽しませてもらいっぱなしでした。
それと今回印象的だったのは、有名なみすみゆきこ先生と森田洋介さんの
音をクローズアップした踊り。静かに響き渡ってとてもカッコ良かったです。

と、タップを習ったこともない私が(笑)ここまで力が入ってしまうほど
ダンスってスゴイ~。表現ってスゴイ~。。
花火の様に、一瞬で火花が飛び散って過ぎていくモノだからかな。きっと
DVDで観ても感動すると思いますが、舞台だからこそイイんだなって。
昨日はつくづくそう思いました。

「スゴイ~スゴイ~」と語彙が足りなくって(笑)
なに一つ良さを書き切れてないんですけど、来年もきっと行っちゃうな、と。
このひと言です。
「表現をすること」「自分を誇りに思うこと」「楽しむこと」、
そんなことの上手な人達に出会って
その秘訣を目一杯みせてもらったような感じです。・・・すてき。
来世はハイハイのすぐ後から、タップを習いますっ!

ヒラソル

2009.10.16 22:00|タイ式マッサージ
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いいねーアンダルシアのひまわり畑。

今日は近くのおうちへ出前マッサージ。
ヨガの生徒さんてこともあり、
普段では話せないようなイロイロがあとからあとから
お互いよくこんなに出るもんだってぐらい、
のんびりな時間をたらりたらりと楽しんできました。
まるで時間がないかのような、ステキなスペース。
ゆったりマッサージ、よかったです♪

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ご馳走になった手作りチーズケーキ、オイスィ~♪ありがとう(^人^)
それと余談だけど、照明...ウケました(笑)素敵。
何度かお会いというかお顔だけは知ってる、物静かなカッコイイ旦那様。
どうも旦那様みずから設置したという、センサー式の玄関のライト。
オン・オフは手でサっと空を切ります(笑)魔法かと思いましたよ。
またぜひ、美味しいケーキ食べさしてね~♪体調には気をつけて!

さらばお化け屋敷。。。

2009.10.14 12:48|タイ式マッサージ
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着々と水面下で(っていろんな人を巻き込んで騒いだけど)
動いていたタイマッサージ・サロンのための物件、
「チェンマイ屋敷」計画(またの名をお化け屋敷)いったん消えました。
かなり気に入って契約を交わす直前まで進んだのですが、
嵐の後に三回目の内見にいったら、かすかに...床が揺れてる。。。
その変なグラつきに、誰よりも私が気持ち悪くなってしまい、泣く泣く断念。

アパレルのお店とかギャラリーならご愛嬌だと思うんですよ。
カラダの微調整をする仕事ですからね~、引き際が肝心!
どうやら改築は途中あったみたいですが、築110年のオバアチャンでして、
雨で地面が弛んだのと一晩中強い風にさらされたからでしょうかねー。
その前にはなかったような体を持っていかれるような不安感。
いや、早いうちに分かって良かった。

・・・とはいえ、もうね、ガックリ。
ほうけてしまって、周りの出来事が全て車窓の外の流れる風景のよう。
、、、ってのは大袈裟ですが、それぐらいガックリ。
でもきっと、これも後で「あ、こっちと出逢うためだったのね♪」
ってなると思ってます。人生そんなもんだから、ね。

嬉しかったのは、今回の騒動のおかげで
マッサージを「受けたい!」なんて人がポロポロ手をあげてくれて。
そんなご要望もありがたいので、来月からちょこちょこ『出張タイ式』始めます。
ご興味ある方いつでも声をかけてくださいね。

今まで、60分なら60分、90分なら90分内で、と、
その人のカラダの調子に関係なく、コースの枠を基準に
マッサージの長さが決まってるのがもどかしかったのですが、
「その人のカラダの力みがほどけるまで」を基準に、
マッサージ出来たらイイなと思ってます。
まぁ、長ければイイというものでもありませんけどね(^^)

コースは2つ。90分と150分。
お値段はそのままに、必要なだけマッサージ時間をプラスαして整えます。
なのでお時間にゆとりの或る方限定です(^ー^)
その人に必要なだけ一緒に向き合えれたら、何よりです。
月曜日~土曜日まで、お時間をご相談して決めてゆきます。
ご興味のある方、いつでも気軽にお問い合わせくださいね。
メルマガにお得情報を載せていきますので、ぜひチェックしてください。

今回の物件は見送りましたが、ますますイメージがハッキリしたのと
いろんな人が協力してくれたり、親身に情報を与えてくれたり。
助けられているなぁの連続です。ありがとうございます。
またステキな出会いを見つけてアンテナはって頑張ります。
チェンマイ屋敷計画、気づくとあなたの家の近くに
出現してるかもしれませんよ~。楽しみです。

あとは神頼み~。ナムナム・チーン(^人^)♪

バオバブの樹

2009.10.09 12:40|~虹*旅*空~
baobabu4.jpg

行ってみたいな~。


...この写真、いただきものなんですが、いただいた先を忘れてしまい。。。
ごめんなさい「ウチのです!」って言ってくださったらすぐに書き込みます。
ステキな景色ですね~、気持ちだけ、もっていかれそうです。

雲のみてる景色

2009.10.08 23:08|まい・らいふ♪
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なんだろ~今日はバカみたいにキレイだったなぁ。

あ、台風が洗ってくれたのね。

おかげでアタマもシャキっと、キレがあったね~。

コクが足りないんだけど。(...昨夜近いことを言われたな

キレイな日には、なんだって似合っちゃうからイイや♪

気持ち良さそうなとこから、見てるよね。



三宿ヨガ・スケジュール変更のお知らせ

2009.10.07 00:07|アチヨ’ズ☆レッスン
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発表早々でごめんなさい(>.<)
今月はすこし迷走中です~、畳みヨガのスケジュールが
いろいろ細かく変更になりました!
前回、時間を間違えていらした生徒さんもいらして...
ご迷惑おかけします、すみません。

~+.-◇☆+:.・◆+.-+☆+:.・~◇.-+☆+:.◇◆+.-+☆+:.・◇+.-+☆

 三宿ヨガ・レッスン・1000円(初回800円)
 畳の香りが心地よい、和室ヨガです。
 ◇10月9日(金)16日(金)← 金曜夜ヨガなくなりました(ごめん!)

 ◆10月14日(水) 20時00分~21時15分/池尻地区会館/第4会議室

 ◇10月21日(水) 20時00分~21時15分/三宿地区会館/大広間

 ◆10月25日(日)10時00分~11時15分/池尻地区会館/第4会議室

 ◇10月28日(水) 20時00分~21時15分/三宿地区会館/大広間

~+.-◇☆+:.・◆+.-+☆+:.・~◇.-+☆+:.◇◆+.-+☆+:.・◇+.-+☆



この写真は Yogu さんという染め物アーティストの方の作品。
http://www.yogu8.com/top.html
ヨガのクラスで使おうと思ってオーダーメイドしたタペストリーが
先日届きました~。とてもキレイですね。
これはチャクラのイメージでお願いしたものです(^^)
ホントにいろんな作品いっぱいのサイトで見ててあきないです。
みなさんも欲しくなってしまう一枚があるかも~。


ありがとうです\(^●^)/

2009.10.04 17:04|アチヨ’ズ☆レッスン
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今日はロータスエイト・本スタジオで、イベントレッスンやってきました。

いつもルーシーダットンの魅力を、私以上に宣伝してくれるベッピン営業部長(生徒さんですが~)Tさんはじめ、この後ドゼウを浅草に食べ行きます~と爽やかに帰った可愛いTさん、余所で通ってくれてる可笑しな三人娘(笑!)、応援に駆け付けてくれた皆さん、本当ーーーに…嬉しかった、ありがとう!

あと、初めてお会いしましたが、レッスンの感想を笑顔で伝えにきてくれた同じくルーシーの先生(!)のMさんなどなど、もっともっとひとりひとり、来てくださった全員といっぱい話したかったです。

今回は20名、ほとんどの方がルーシーダットンは初めてみたいで、キープするアーサナとはまた少し違った、完成するかと思いきやどんどん流れて動いて変化し続けていく、そんな中に楽しみを見いだす感覚を味わっていただけたら何よりです♪

普段ガラス越しにチラと見かけると、本スタジオのレッスンの皆さん、とても真面目な面持ちで…。それに気後れしてたんですど、今日はアチヨ節全開で、アハハハと笑っていただくレッスンとなりました~\(^O^)/イェーぃ♪ つまんない事言った後に「あ、誰も笑ってくんない(涙)」とか言って無理矢理笑わせたかもですぐぁ(^^ゞ そんなレッスンもありだなって思っていただき、またまた笑ってみたくなったお方!、今月18日(日)12時から、50分のイベント用・ダイジェスト版レッスンやります!たくさんの可愛い笑顔を、心よりお待ちしております。

いつもお世話になっているタナベーゼ様はじめスタジオの皆さん、こんなステキな機会をいただき本当に感謝してます。とても楽しかったです(*^人^*)ありがとう~、コプゥン・カ~。

10月*ヨガレッスン

2009.10.01 12:00|アチヨ’ズ☆レッスン
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こないだの週末、代々木公園の『ナマステ・インデア』♪フェスで、可愛いサン・キャッチャーを買いました。サン・キャッチャー大好きで、太陽熱でクリスタルがくるくる回るモノや、お水で反射させるモノや、いろいろ種類を持ってますが、今回はとてもシンプルなドロップ型。以前からのモノと並べて3つ窓につり上げてみました~(^◯^)/毎朝太陽が当たると反射して、部屋の奥までスペクタルの光が散らばります♪虹のシャワーです♪か~なり幸せです♪


~+.-◇☆+:.・◆+.-+☆+:.・~◇.-+☆+:.◇◆+.-+☆+:.・◇+.-+☆

今月は水曜日のタタミヨガが少し日程が不規則です。すみません!
前半は金曜日夜、後半からは通常とおり水曜日に戻ります。

三宿ヨガ・レッスン・1000円(初回800円)
 畳の香りが心地よい、和室ヨガです。
 ◇10月9日(金) 20時00分~21時15分/三宿地区会館/大広間
 ◆10月16日(金) 20時00分~21時15分/三宿地区会館/大広間
 ◇10月21日(水) 20時00分~21時15分/三宿地区会館/大広間
 ◆10月25日(日)10時00分~11時15分/池尻地区会館/第4会議室
 ◇10月28日(水) 20時00分~21時15分/三宿地区会館/大広間

~*~アジアス南青山~*~
 ◇毎週 (月)16時00分~「調身ヨガ」/(火)13時00分~「調身ヨガ」

~*~アジアス行徳~*~
 ◇毎週 (火)19時30分~「ルーシーダットン」
 ※◇10月2日(金)は追加で19時30分~「ルーシーダットン」レッスンあります。

~*~スタジオ・ロータスエイト~*~ロハスアカデミー
 ◇毎週 (日) 13時00分~「ルーシーダットン」

 ※◇10月4日(日)は通常レッスンの前に本スタジオにて11時00分~「ルーシーダットン」イベント・レッスン。あと17-18日の週末は
 ロータスエイトさんの4周年記念週末イベントやってます!
 詳しくは☆>>こちらまで~



~+.-◇☆+:.・◆+.-+☆+:.・~◇.-+☆+:.◇◆+.-+☆+:.・◇+.-+☆

※その他、詳しくはこちらまでお問い合わせください(^_-)☆>>


『ナマステ・インデア』で、連絡をとりたいな~と思っていた人とバッタリ!その場で15分ほど打ち合わせしたり(巻き込んでしまったお連れの方、すみません~)、忘れちゃったけどここんとこそんな「お~~~!?!♪!!!」がよくおこってます。楽ちん、楽ちん♪ 感謝!

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