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プロフィール

小池 亜千代(アチヨ)

Author:小池 亜千代(アチヨ)

タイ式 YOGA・タイ式セラピスト、
ハーモニー体操☆正指導員

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~:~:~:~講師・亜千代~:~:~:~:~
名古屋生まれ、育ち、東京在住。
東京工芸大学短期大学部、日本デザイナー学院、広告デザイン事務所勤務を経て、フリーランスに。
ITM渋谷チェンマイ校卒
★ITM渋谷オナモ★卒業後サロン勤務、★東京岩盤浴/ロハス*ロハス★にて「代謝アップヨガ」、★アジアス南青山店・行徳店★にて「ルーシーダットン」、★東日本橋スタジオ・ロータスエイト★にて「ルーシーダットン」クラス担当。 ★ヴァーチュオーゾ銀座★にてITMタイ古式マッサージ講師、★駒沢大学 ラムヤイ★青山一丁目★ヌアボーラン・ブルー★にてセラピスト在籍中☆

現在、★パソコン教室パスカル練馬校 ★内にて、ハーモニー体操レッスン。木曜日pm17:00~19:00、土曜日am10:00~12:00
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自分の中にあるものを無視したらコワイぞ。

2010.02.01 20:23|まい・らいふ♪


先日、独立開業した友人3名とコラーゲン鍋を囲み、
ワイワイギャーギャー、日々のあれやこれやを語っていると、
近況をネタに、私の行動パターンが議論にあがりました。
まぁ具体的なあれやこれはそんなに大した意味がある訳ではなく
問題は自分の行動や思考の流れが、健全だったかどうか。
気ゴコロしれたこのメンバーが、
「いやいや、それはイイのよ、亜千代ちゃん!」
「その場合、自分ならこう動くかな~。。。いや、待てよ!」
「気が弱いよ!中途半端にいい人に成り下がってるよ~」
などなど、喧々諤々(笑)ホント~に盛り上がって面白かったです。

まぁ辛辣な意見も、親ゴコロ的な意見もすべて含め、

癒された~~~~~~。。。

そこでみえてきたモノは。。。
まずは、やっぱり原点に戻り、自分が基準でいいんだと。
人におもねっていなかったか、ハっとさせられました。
そこにはいい恰好をして、または気が弱くなって、
人の顔色に惑わされ、中途半端に本音を表現している自分を発見。

そんな窮屈さをやはりココロではストレスとして溜め込んでいて、
どこかでサラリと捨てられたらいいのですけど、
中途半端に「いやこれは自分が大人げない」と(勝手に!)
感じている感情を切り捨て、抑圧・ガマンするもんですから、
だんだんパチンコのゴムが引き絞られて、
結局、何かザラっと、不快に感じていた当の場所ではなく、
意外な場所で、最後「バチン!」と必要以上に強く放たれたりします。
いや、ぶつけられた方はイタイだろうと。。。

どうしてこうなったのか。
明らかですよね~。。。
自分の中にある、天使像(まぁ理想像ね)からはみ出した部分を認めず、
ヒールは悪でしかないとばかりに、無いフリをした・抑圧したからですね。
友人に言われましたよ。

「いい~~~~ンですっ!
 ジョン・カビラですっ!」


と、アタシの専売特許を、、、。チっ!

「人間だもん、みつを」って、有名なやつですね。
気づけて良かったです。

日々、デトックス。日々、セルフ・トリートメント、
とレッスンでも言ってますが、心もそうです。
ゴミを見つける所が、はじめの一歩!
見て見ぬフリしたって、汚れるばかりですから。

大事なのは、自分を認めて信じる力と、
その上で周りとうまく関わる知性とユーモア♪あと度量ね。

これ、溝口が舞台のマンガ『天体戦士サンレッド』!
この日、友人2人から布教活動をうけ、まんまとハまってます(笑)

謎の生物が、、、好きだ。


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2月レッスン*スケジュール

2010.02.01 19:40|アチヨ’ズ☆レッスン
12-19-08_1224.jpg


※時間や場所のお間違えないようヾ(*´∀`*)ノ

┌────────────┐
│ クラス情報.1 ・.*:・:+※お問い合わせ☆>>
└────────────┘
【三宿ヨガ】1レッスン75分/1000円・初回800円
タタミの香る公民館の和室ヨガです♪

朝のスタート時間が変わり、2回に増えました(^^)

〈よるヨガ〉20:00ー21:15 
前回載せた、ゴロゴロ・バランスの動きで遊んでみましょう。
いかに自分のカラダから、なめらかさが消えかかっているか....?!
ちゃんととり戻すレッスンが続きますので御安心を(^^)/♪
 
◆2月 3日(水)三宿地区会館(大広間)
◆2月17日(水)三宿地区会館(大広間)
◆2月24日(水)三宿地区会館(大広間)

〈あさヨガ〉10:30ー11:45
今回人気の畳みのお部屋が取れず!
ヨガマット&イスも使ってのレッスンになります(^-^)

◆2月 7日(日)池尻地区会館(第3会議室)
◆2月21日(日)池尻地区会館(第3会議室)


+.・‥…━━━★゚+.・‥…━━━★゚+.・‥…━━━★゚+

┌────────────┐
│ クラス情報.2 ・.*:・:+
└────────────┘
【スタジオ*ロータスエイト】
◆◇◆毎週金曜日20:15ー◆◇◆「ルーシーダットン」◆◇◆ 

「まわす、ゆらす、トロトロ流れるように動く、そして感じる。」

金曜日の夜、一週間のゆがみ・疲れをユルユルほどきませんか?
75分・自己整体効果の大きい、ゆるやかなレッスンです。
ハードな静止ポーズは少なく、寄せては返す波のように動きながら
”感覚“を高め、赤ちゃんの頃のカラダをとり戻していきましょう♪

本当に必要な「心地よい」をちゃんと感じられていますか?

ハードな刺激しか感じられないほど強張った場所はありませんか?


普段使っていない内側のこまかい筋肉を動かしていく一見地味な動
きは、リンパの流れを促し、関節のつまりや表面の大きな筋肉の疲
労を改善し、湯船につかったようなホンワカ感に包まれます(^-^)
初めての方でも無理なく参加できる、ゆるやかレッスンです。

お問い合わせは☆>>http://www.lotus8.co.jp/