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プロフィール

小池 亜千代(アチヨ)

Author:小池 亜千代(アチヨ)

タイ式 YOGA・タイ式セラピスト、
ハーモニー体操☆正指導員

~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~
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『ハーモニー体操の本』扶桑社より発売中。amazonにコメントいただいた方に、もれなくレッスン音声ダウンロードのプレゼントあります。

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~:~:~:~講師・亜千代~:~:~:~:~
名古屋生まれ、育ち、東京在住。
東京工芸大学短期大学部、日本デザイナー学院、広告デザイン事務所勤務を経て、フリーランスに。
ITM渋谷チェンマイ校卒
★ITM渋谷オナモ★卒業後サロン勤務、★東京岩盤浴/ロハス*ロハス★にて「代謝アップヨガ」、★アジアス南青山店・行徳店★にて「ルーシーダットン」、★東日本橋スタジオ・ロータスエイト★にて「ルーシーダットン」クラス担当。 ★ヴァーチュオーゾ銀座★にてITMタイ古式マッサージ講師、★駒沢大学 ラムヤイ★青山一丁目★ヌアボーラン・ブルー★にてセラピスト在籍中☆

現在、★パソコン教室パスカル練馬校 ★内にて、ハーモニー体操レッスン。木曜日pm17:00~19:00、土曜日am10:00~12:00
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~タイマッサージ祭り @古民家~

2010.05.31 14:03|タイ式マッサージ
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夏にむかって、これからどんどんイベントが出てきますね。
来月の6月13日(日)、タイマッサージ祭り@古民家に参加します。

○和のいえ櫻井○ http://www002.upp.so-net.ne.jp/thai/

築150年のステキ~な古民家にて、ライヴあり、
ボディワークショップあり、アジアン雑貨のお店あり、青空リフレあり。
みんなの笑顔と “ほっ”と ひと息アリ。
一日だけなんてもったいないようなひと時です。

これが去年の風景。。
http://www002.upp.so-net.ne.jp/thai/sakurai/photo.html

お庭なら入場無料です。
足のマッサージなど、気軽に受けられるものも、アジアンなお店も
フラリとのぞけるモノもありますので、ぜひ遊びにきてください。

今年は亜千代も、タイマッサージ・ブースで
マッサージスタッフとしてお待ちしております。


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今日の園芸事情

2010.05.31 10:51|まい・らいふ♪
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ぐぅイーーーーーーーん・・・・ミドリちゃん達、大成長期。

ナスに巻き付いているキュウリの黄色いヒト。

苦しそうに顔を垂れていたナスちゃん。

うねりまくっているトウモロコシ。期待・大!

本気でスイカに手を出そうかと思案中。やるなら今!じゃないと梅雨がきちゃう!

http://homepage3.nifty.com/tyamaoka/sakusaku/suika.htm

なんか全然出来そうな気がしているーーー(^◯^)♪



アロ~イ♪

2010.05.30 13:26|まい・らいふ♪
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ソラマメご飯、空豆炒め。

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おねちゃ自家製おみそ。

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空豆ととり肉。とりの旨味と油が.......合いますっっ。

週末買い占めた見切り品のソラマメ(大量)のおかげで
空豆堪能しまくってます。
ちょっと長めにゆでると、あっちゅー間に柔らかくなるので、
皮だけはずしてかき混ぜたら、ほとんどマッシュ空豆よ。

チンドン屋2010

2010.05.28 19:46|まい・らいふ♪



最近のチンドン屋さんは、サンバなんだよー。

知ってた?

ハーメルンの笛吹みたいに、

おじさん達がフラフラっとついて行ってた。

(笑)

ステーキ屋かなんかのオープンの宣伝だった。

女のアタシも、オネーさんが寄ってきて

「どうぞ!」って差し出されると

ふだんよりサッと手が出ちゃう。

面白いものみた~

「HIROZ NUAD / ヒロズーヌアッド」

2010.05.26 19:42|タイ式マッサージ
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「HIROZ NUAD / ヒロズーヌアッド」
http://www.hiroznuad.com/index.html

友人のヒロさんが、タイ古式マッサージをもっと身近に!をコンセプトに、
出張マッサージを始められました~。

もともと同じマッサージのお店で先輩として働いていらしたヒロさん。
いつも新人さんが入ってくると、「自分も勉強になるから~。」と、
ニコニコと練習会を開いてくれて、惜しげもなく技を伝授してくれるのです。

そんなヒロさんの人柄に皆が自然と周りに集まってくるような、そんな先輩。
とにかくハッピーが一番!の、ノリのいい面白いお兄さんでもあります♪

<ごあいさつ>のページを読むほどに、そんなヒロさんの目指す
施術へのポリシーやプライド、また心づくしが伝わってきます。
なんか、ジーンとしてしまった。。。。

気になったあなた、ぜひ一度お試しください(^^)
そのお人柄にも、いーーーっぱい元気をいただけますよ。

プチ☆マイブーム

2010.05.26 17:43|まい・らいふ♪
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ちっこい話。マイブーム。

ふつーのお味噌汁に、ベローンと海苔を一枚。

出来れば味がついてないプレーンな焼き海苔。

だんだんしなってフニャリとしてくると

磯の香りがして美味しい。

なんか誰でも出来る料理しか登場しないのは、

そんなキャパだからね(笑)美味しいよ♪

茄子の花咲いた

2010.05.25 11:30|まい・らいふ♪



いい天気♪

茄子の花が咲いた~。可愛い。この調子でぐんぐん行ってほしい。キュウリなんて、巻き付くための棒を刺してあるのに、トマトに巻きついてる(笑)酔っぱらいみたいだ。ガンガレ!

話は変わって、ネットで拾った言葉で「半熟なんとか」って、面白いなって思って。

例えば、半熟大学、半熟テレビ、半熟恋愛、半熟返事、半熟宇宙、半熟文字、半熟PC、半熟コミュニケーション、など、なんにでもつけてみる。意外なのがカチっとハマって、あり得ない事でもピン!とくる。可笑しい。

あ、この感覚、小さい頃、覚えたての言葉でよくやったなーって。母やお姉ちゃんに言って「そんなコトバないわよ。」って、身も蓋もない返事(笑) 父親がのってくれたことがあって、普段恐かった父が別人にみえた。懐かしい話をしてる、アタシ(笑)


さー今日もシッカリいこう。

THANK YOU FOR THE MUSIC no.9

2010.05.20 21:56|Love*music♪


いつも音楽には、気持ちでお世話になっていて

やっぱり caravan いいな~。

彼はライヴが良かった、お客さんが良かった、メンバーが良かった、

と言っては最後に女の子みたいによく涙ぐむ。または本当に泣いちゃう。

本人は恥ずかしいみたいだけど、心が素直に動いている人って

それだけで優しいし、安心する。大好き。

今年はいっぱいcaravanに会いにいこう。


大根の葉っぱ

2010.05.20 13:33|まい・らいふ♪



ご病気のMacさまの、お脳書き換えオペちうです。

OS入れ換えの後は延々ソフトやフォントのインストール、アップグレードに追われます。今日は長い一日になりそう。。。

そうそう小さな幸せ。近くのスーパーに、大根の葉っぱだけがザクッっと袋詰めされて30円で売っている!私がこの葉っぱ部分が大好きで。でも切り落とされて売っていたり、たまに丸ごと売ってても、食べたい葉っぱはすぐ終わり、大根ばかり余ります。それが割に合わな過ぎる。。

なので、自分でもここまで力説する必要ないだろうと思いつつ、食べたい部分だけ、いっぱい詰まって30円で売っているあのスーパー、まったくあっぱれ!!これからも、着いていきます!

これは醤油と油ですこし焦げができるぐらい炒めてます。すこしごま油もたらして風味づけ。葉っぱのほろ苦が醤油にピタシ~。ベビーコーンも入れると歯ごたえもグー。ランチからでもビールが欲しくなるキケンな美味しさですよ。

あたらしいマッサージ!

2010.05.17 22:12|タイ式マッサージ
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先日、お誘いを受けて富ヶ谷の方まで、新しいマッサージを受けにいってきました。こちらがそのスタッフのみなさま。「セイフ」という、東京では初お目見えの手技だそうです。みなさん本当に素敵な方ばかりで楽しい時間をいいただきました。ありがとうございます~。(了解を得てアップしてまーす)

とにかく摘むように皮膚をひっぱって流れを整えるそうですが、これはね~聞いたときの「?」と、体感のあまりにもの心地よさのギャップがなかなか味わえない、珍しいマッサージだと思います(笑)本当に気持ちいいです。これ、かなりオススメです。

痛い思いをして治すのではなく、心地よさでカラダもココロもリラックスすると、脳が活性化して自然治癒力が高まるそうです。これに関しては、ほかでもよく同じような説明を耳にしますね。この「ひっぱる」というのが、発想の転換と言うか、滞った部分に力を加えるのではなく、抜いてあげる。面白いですね。

体感としては、痛い人もいるそうですが、私はほとんど痛くなく、キュッキュッとリズミカルに指で全身つねってもらう感じ。痛すぎず、ボンヤリもせず、適度に刺激的でちょうどイイ。これ~ハマりそうです。女性セラピストのやさしい指もオススメですが、すこし力強い男性セラピストもお勧め!

そして施術の後には手作りミックスジュース。しかも体調に合わせたレシピです。

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『ごまと豆乳+はちみつ』と『カボチャ+オレンジ』
ごまは夜寝る前に、ホットで飲んでも美味しそう。
カボチャは甘みと酸味が抜群に合ってて美味しい♪

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ミドリの派手なのは『セロリとモロヘイヤとリンゴ+みかん』
これが意外な食感!モロヘイヤの粘りがミキサーにかけると
モコモコふわふわに変わり、見た目と違い、かなり美味!
ハマる味です。一番好きだったかも。

カラダにイイことって、きっといっぱいあると思います。
やさしく やさしく 楽しく 気持ちよく
ひと昔前のおじいちゃんから叱られそうですが、
自分がスキなこと、ワクワクすること、シッカリみつけたもん勝ちです♪

みなさんも、最近、自分に優しくしてますか(^^?

夢の…

2010.05.12 10:27|まい・らいふ♪




夢にまでみた(うそ)、畑。
これ、うちの隅っこをプチプチ農園にしてみました。

トマト、きゅうり、なす、トウモロコシ、です。スイカもやってみたい!

何かが育っていくのを世話するのは下手なんだけど(汗)、見守るのは好き。つかず離れずお世話したいと思ひますm(__)m

さかさ富士

2010.05.09 20:34|まい・らいふ♪


きのうから、引っ越しやいろんなドタバタの、おつかれちゃん!のために、河口湖までバワーチャージの旅。とってもヒタヒタ、染み透ってきてます。いいね、またたび&さすらい。

いつ振り返っても、また、ふと顔をあげても、大画面の富士山がドーンと受けとめてくれます。

まだ白い雪を頂きにのこして凛とした姿がとっても綺麗で、キリリと身が引き締まる思いがして、何度もミ惚れて立ちすくみましたよ。
温泉の大浴場からもよーく見えて、こっちから見えるってことは、むこうからだって見てます。富士山とシッカリ裸の付き合いしてきました(笑)


みなさんにも、さかさ富士をおすそわけ。

よく分からないけど、いっぱい元気をくれる山だなぁって、今回染々じっかーん。オススメです(^^)

ツバメがね♪

2010.05.04 18:46|まい・らいふ♪



お店のスポットライトの上に巣作りしてました。小さいから見えないかな。

近づいて(これでも)撮ったんですが、がんとして動かないでふんばってました。お父さん?お母さん?どっちだろ。

最近家の周りでウグイスがケキョケキョ、やってます。かなりいい声。

すれ違いざまに横目で知らない顔を確認していくワンコ、飼い主のディフェンスを破って直にかぎにくるワンコ(笑)、も居ます。そいや、猫やカラス・鳩をみないなー。変な猫ちんと早く出逢いたいにゃー。にゃわわ。

神サマー

2010.05.02 11:45|まい・らいふ♪



引っ越して早々、81才のおバアちゃんに惚れたのである。想いは伝わるのだろう。今朝タケノコをドカンと茹でて持ってきてくれた。

お茶のデートの約束もしてしまった。

神サマは私に、「オバチャン運」のカードだけは、どこへいっても忘れずちゃんときってくれる(笑)

ホントに、ホッとしてうれしかった朝なのだ。

THANK YOU FOR THE MUSIC no.8

2010.05.02 01:15|Love*music♪



渋谷のパルコパート3の近くでバイトしてた頃、
店内のラジオからこの曲が流れ出して、自分の動きがぴたっととまった。
ひと耳惚れして、アルバム以外はほとんど買わないのに、
どうしても欲しくてシングルを買ってきて、何十回と聴いたと思う。

ぱっと消えちゃうのかな、、、。でもこんなカッコイイ曲作れる人が
日本人にいるなんて、それだけでなんか嬉し~なんて思ってたら
それが、スガシカオさんだった。

いまはもう、大活躍でいろんな曲を作ってるけど、
こんなすこしツイストしてたりダーキーな曲が好きかな。

「あまい果実」http://www.youtube.com/watch?v=otAPDdOaIOA&feature=related
「8月のセレナーデ」http://www.youtube.com/watch?v=nRu8R13_BCI&feature=related
「夏祭り」http://www.youtube.com/watch?v=h4vJzNtYdcQ&feature=related
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