スイカ三昧

夜のヨガもいいもんです♪　まったり暑い空気でも、イイ風が窓から窓に抜けていくのを肌で感じながら汗をかきます。徐々に内と外の温度が解け合って暑さが苦しくなくなります。・・・もちろん、熱帯夜とか、酷な状況でやっちゃダメですよ。あくまでも心地よく。無理だと思ったらすぐ逃げましょう（笑）なんたってタイ式・ルーシーダットンは「LAZY YOGA（レイジーヨガ）」、「なまけ者のヨガ」なのですから。キビしく自分を追い込まなくても大丈夫です♪カラダをイジめないで、どんどん可愛がってあげましょう♪そうするとますます、喜んだカラダが輝いてきます。

先日テレビでスイカ・ダイエットなるものを見てから毎朝スイカ三昧。大好きなスイカを「カラダのためだよ」と理由をつけて、存分に食べれるのが幸せ。。。故・赤塚不二夫さんではないけど、「蛇口からスイカが出るとイイな～♪」と、少し本気で思ったり、思わなかったり。。。ウダウダとした空気の中でウダっていると、夏の真ん中にいるなぁと実感。幸せだ。