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プロフィール

小池 亜千代(アチヨ)

Author:小池 亜千代(アチヨ)

タイ式 YOGA・タイ式セラピスト、
ハーモニー体操☆正指導員

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~:~:~:~講師・亜千代~:~:~:~:~
名古屋生まれ、育ち、東京在住。
東京工芸大学短期大学部、日本デザイナー学院、広告デザイン事務所勤務を経て、フリーランスに。
ITM渋谷チェンマイ校卒
★ITM渋谷オナモ★卒業後サロン勤務、★東京岩盤浴/ロハス*ロハス★にて「代謝アップヨガ」、★アジアス南青山店・行徳店★にて「ルーシーダットン」、★東日本橋スタジオ・ロータスエイト★にて「ルーシーダットン」クラス担当。 ★ヴァーチュオーゾ銀座★にてITMタイ古式マッサージ講師、★駒沢大学 ラムヤイ★青山一丁目★ヌアボーラン・ブルー★にてセラピスト在籍中☆

現在、★パソコン教室パスカル練馬校 ★内にて、ハーモニー体操レッスン。木曜日pm17:00~19:00、土曜日am10:00~12:00
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スイカ三昧

2009.08.13 12:58|アチヨ’ズ☆レッスン
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夜のヨガもいいもんです♪ まったり暑い空気でも、イイ風が窓から窓に抜けていくのを肌で感じながら汗をかきます。徐々に内と外の温度が解け合って暑さが苦しくなくなります。・・・もちろん、熱帯夜とか、酷な状況でやっちゃダメですよ。あくまでも心地よく。無理だと思ったらすぐ逃げましょう(笑)なんたってタイ式・ルーシーダットンは「LAZY YOGA(レイジーヨガ)」、「なまけ者のヨガ」なのですから。キビしく自分を追い込まなくても大丈夫です♪カラダをイジめないで、どんどん可愛がってあげましょう♪そうするとますます、喜んだカラダが輝いてきます。

先日テレビでスイカ・ダイエットなるものを見てから毎朝スイカ三昧。大好きなスイカを「カラダのためだよ」と理由をつけて、存分に食べれるのが幸せ。。。故・赤塚不二夫さんではないけど、「蛇口からスイカが出るとイイな~♪」と、少し本気で思ったり、思わなかったり。。。ウダウダとした空気の中でウダっていると、夏の真ん中にいるなぁと実感。幸せだ。


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