明けまして

おめでとうございます。
今年もおみくじ吉でした♪
▲よろこびごとよろずよし▲あらそいごと勝つ
▲待ち人くる
▲商いはいよいよ繁昌す
▲望みごとかなう
なぁーんて自慢(^-^)
今年は元旦から、四十肩の後遺症ののこる母と
やさしく優しく、ハーモニー体操をやってみる。
ゆったりとした小さな動きのレッスンで、またたく間に腕が軽くなる!
スゴい~(^-^)やっぱりこの体操は素晴らしいです♪
ココロもカラダも湧く湧くすること、軽やかでいること、裸足でシッカリふんばること。自分のペースを守ること。ときには、立ち止まっても、スキップしてもいいってこと。ちゃんと愛し合うこと。そして感謝すること。