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プロフィール

小池 亜千代(アチヨ)

Author:小池 亜千代(アチヨ)

タイ式 YOGA・タイ式セラピスト、
ハーモニー体操☆正指導員

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~:~:~:~講師・亜千代~:~:~:~:~
名古屋生まれ、育ち、東京在住。
東京工芸大学短期大学部、日本デザイナー学院、広告デザイン事務所勤務を経て、フリーランスに。
ITM渋谷チェンマイ校卒
★ITM渋谷オナモ★卒業後サロン勤務、★東京岩盤浴/ロハス*ロハス★にて「代謝アップヨガ」、★アジアス南青山店・行徳店★にて「ルーシーダットン」、★東日本橋スタジオ・ロータスエイト★にて「ルーシーダットン」クラス担当。 ★ヴァーチュオーゾ銀座★にてITMタイ古式マッサージ講師、★駒沢大学 ラムヤイ★青山一丁目★ヌアボーラン・ブルー★にてセラピスト在籍中☆

現在、★パソコン教室パスカル練馬校 ★内にて、ハーモニー体操レッスン。木曜日pm17:00~19:00、土曜日am10:00~12:00
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がんばろ

2010.01.16 00:18|アチヨ’ズ☆レッスン
NEC_0071.jpg

ロータスさんでの新しいクラス。先週始まり二回目。
一度目来ていただいた方がふたたびいらしてくれると、
それだけでなんだか居場所が出来たような、ほんわかな心地がする。
ありがとうございます。
でもまだまだこれから、頑張ります。

やはりヨガスタジオな訳で、タイ式のルーシーダットンを知らない人ばかり。
良さをすこしでもお伝えしていけたらな。

今日の生徒さん方も、シッカリ柔らかい方もいれば自称かたーい方も。
この「柔らかい」「かたい」も、かなりやっかいなもの。
つい「超!柔らかい」を目指して、必要以上に頑張ってはいませんか?
人間はパスタじゃないですから、理想的な「アルデンテ」なんて
ありませんし、一番いいコンディションは、ひとそれぞれきっと違います。
周りの人と自分を比べたり、正しいポーズだけに捕われ過ぎないよう、
私も今後、クラスの中でしっかりお伝えしていきます。

今年は、一緒に「気持ちいい」や「カラダが喜んでる」または「嫌がってる」、
「ストレッチしてる…つもりだったのに、やればやるほど体がこってた?!」
などカラダの声に、もっともっと敏感になりたいですね。

今日の三宿の緑道沿いをパチリ。ひかりが奇麗でまぶしかったです♪

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