がんばろ

ロータスさんでの新しいクラス。先週始まり二回目。
一度目来ていただいた方がふたたびいらしてくれると、
それだけでなんだか居場所が出来たような、ほんわかな心地がする。
ありがとうございます。
でもまだまだこれから、頑張ります。

やはりヨガスタジオな訳で、タイ式のルーシーダットンを知らない人ばかり。
良さをすこしでもお伝えしていけたらな。

今日の生徒さん方も、シッカリ柔らかい方もいれば自称かたーい方も。
この「柔らかい」「かたい」も、かなりやっかいなもの。
つい「超！柔らかい」を目指して、必要以上に頑張ってはいませんか？
人間はパスタじゃないですから、理想的な「アルデンテ」なんて
ありませんし、一番いいコンディションは、ひとそれぞれきっと違います。
周りの人と自分を比べたり、正しいポーズだけに捕われ過ぎないよう、
私も今後、クラスの中でしっかりお伝えしていきます。

今年は、一緒に「気持ちいい」や「カラダが喜んでる」または「嫌がってる」、
「ストレッチしてる…つもりだったのに、やればやるほど体がこってた？！」
などカラダの声に、もっともっと敏感になりたいですね。

今日の三宿の緑道沿いをパチリ。ひかりが奇麗でまぶしかったです♪