１８日月曜日・阿佐ヶ谷ヨガ

急きょ代行で、阿佐ヶ谷ヨガスタジオ・
ロハスロハスで亜千代レッスン行います(^^)

先月も、一年ぶり？に代行で入ったのですが、
以前いらしてくれてた生徒さん５、６名が
「センセ～～～～～～♪」なんてかぶりつきで元気に受けてくれて、
あ～皆さん、しっかり日常となって続けていらっしゃるなぁと感動！
＆覚えててくれて、ほんっっっっっっとに嬉しかったです。

そんなあったかいスタジオ・ロハスロハスにて。

１８日（月）１８：３０～１９：３０　ルーシーダットン。
　　　　　　２０：００～２１：００　ゆるヨガ。

２レッスンです。
ルーシーダットンでは、この寒さで固まった手首や足首、
それにつながる筋肉をシッカリ伸ばして、
全身の流れをとり戻していくレッスン。
ゆるヨガでは、背骨（仙骨を含む）の緊張をとことんほぐして、
快眠のためのレッスンを行います。

お時間の許す方、ぜひご参加ください。お待ちしてます。

亜千代