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プロフィール

小池 亜千代(アチヨ)

Author:小池 亜千代(アチヨ)

タイ式 YOGA・タイ式セラピスト、
ハーモニー体操☆正指導員

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~:~:~:~講師・亜千代~:~:~:~:~
名古屋生まれ、育ち、東京在住。
東京工芸大学短期大学部、日本デザイナー学院、広告デザイン事務所勤務を経て、フリーランスに。
ITM渋谷チェンマイ校卒
★ITM渋谷オナモ★卒業後サロン勤務、★東京岩盤浴/ロハス*ロハス★にて「代謝アップヨガ」、★アジアス南青山店・行徳店★にて「ルーシーダットン」、★東日本橋スタジオ・ロータスエイト★にて「ルーシーダットン」クラス担当。 ★ヴァーチュオーゾ銀座★にてITMタイ古式マッサージ講師、★駒沢大学 ラムヤイ★青山一丁目★ヌアボーラン・ブルー★にてセラピスト在籍中☆

現在、★パソコン教室パスカル練馬校 ★内にて、ハーモニー体操レッスン。木曜日pm17:00~19:00、土曜日am10:00~12:00
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マイブーム♪

2010.01.20 18:29|まい・らいふ♪
NEC_0097.jpg

いまマイブームの納豆チャーハン。
鮭のフレーク少々とにんにく醤油をいっぱい入れて
少し底がカリっとするぐらい炒めるのがミソ。
もちろん納豆+ネギはお好みでいっぱい入れてくださいませ(^^)

こういう自己流レシピなご飯を食べていると、
上京したての学生の頃を思い出す。
当時はまったくお料理できなかったから、
ホワイトアスパラの缶詰とビール、とか、
一週間ずっとパスタwith缶詰のミートソース、とか。
コーンスープ(インスタントね)&トーストとか、
まったく飽きずにそんなモノを食べていた。

そんな貧乏学生は、お米さえあればなんとかなる!というか、
親にお米を送ってもらったら、とにかく「◯◯ご飯」という
自己流のご飯で暮らしたもんだった。
意外と美味しくて、今でもやりたくなるのが
シーチキンとお醤油+ごま油を一緒に入れて炊く、炊き込みご飯。
(この割合↑が大事~。醤油は多め、または炊きあがりに追加ね)

よそる時に細く切ったノリと白ごまを振りかけたら
もうお金とれるじゃんって思いながらよく食べました(笑)
懐かしい。。。。

最近は随分、人間らしい生活が出来るようになったので、
もう少しちゃんと暮らしております。
今度作ったらお披露目したいのが「豆ごはん」。
サラダビーンズをいっぱい盛り込んで作る、玄米の混ぜご飯。
亜麻仁油というヘルシーオイルが味の決め手なんです♪
オイシイですよ。
皆さんも面白いオリジナル・レシピ、使える混ぜゴハン、
ぜひぜひ教えてくださいね~(^^)/




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