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プロフィール

小池 亜千代(アチヨ)

Author:小池 亜千代(アチヨ)

タイ式 YOGA・タイ式セラピスト、
ハーモニー体操☆正指導員

~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~
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『ハーモニー体操の本』扶桑社より発売中。amazonにコメントいただいた方に、もれなくレッスン音声ダウンロードのプレゼントあります。

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~:~:~:~講師・亜千代~:~:~:~:~
名古屋生まれ、育ち、東京在住。
東京工芸大学短期大学部、日本デザイナー学院、広告デザイン事務所勤務を経て、フリーランスに。
ITM渋谷チェンマイ校卒
★ITM渋谷オナモ★卒業後サロン勤務、★東京岩盤浴/ロハス*ロハス★にて「代謝アップヨガ」、★アジアス南青山店・行徳店★にて「ルーシーダットン」、★東日本橋スタジオ・ロータスエイト★にて「ルーシーダットン」クラス担当。 ★ヴァーチュオーゾ銀座★にてITMタイ古式マッサージ講師、★駒沢大学 ラムヤイ★青山一丁目★ヌアボーラン・ブルー★にてセラピスト在籍中☆

現在、★パソコン教室パスカル練馬校 ★内にて、ハーモニー体操レッスン。木曜日pm17:00~19:00、土曜日am10:00~12:00
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2月レッスン*スケジュール

2010.02.01 19:40|アチヨ’ズ☆レッスン
12-19-08_1224.jpg


※時間や場所のお間違えないようヾ(*´∀`*)ノ

┌────────────┐
│ クラス情報.1 ・.*:・:+※お問い合わせ☆>>
└────────────┘
【三宿ヨガ】1レッスン75分/1000円・初回800円
タタミの香る公民館の和室ヨガです♪

朝のスタート時間が変わり、2回に増えました(^^)

〈よるヨガ〉20:00ー21:15 
前回載せた、ゴロゴロ・バランスの動きで遊んでみましょう。
いかに自分のカラダから、なめらかさが消えかかっているか....?!
ちゃんととり戻すレッスンが続きますので御安心を(^^)/♪
 
◆2月 3日(水)三宿地区会館(大広間)
◆2月17日(水)三宿地区会館(大広間)
◆2月24日(水)三宿地区会館(大広間)

〈あさヨガ〉10:30ー11:45
今回人気の畳みのお部屋が取れず!
ヨガマット&イスも使ってのレッスンになります(^-^)

◆2月 7日(日)池尻地区会館(第3会議室)
◆2月21日(日)池尻地区会館(第3会議室)


+.・‥…━━━★゚+.・‥…━━━★゚+.・‥…━━━★゚+

┌────────────┐
│ クラス情報.2 ・.*:・:+
└────────────┘
【スタジオ*ロータスエイト】
◆◇◆毎週金曜日20:15ー◆◇◆「ルーシーダットン」◆◇◆ 

「まわす、ゆらす、トロトロ流れるように動く、そして感じる。」

金曜日の夜、一週間のゆがみ・疲れをユルユルほどきませんか?
75分・自己整体効果の大きい、ゆるやかなレッスンです。
ハードな静止ポーズは少なく、寄せては返す波のように動きながら
”感覚“を高め、赤ちゃんの頃のカラダをとり戻していきましょう♪

本当に必要な「心地よい」をちゃんと感じられていますか?

ハードな刺激しか感じられないほど強張った場所はありませんか?


普段使っていない内側のこまかい筋肉を動かしていく一見地味な動
きは、リンパの流れを促し、関節のつまりや表面の大きな筋肉の疲
労を改善し、湯船につかったようなホンワカ感に包まれます(^-^)
初めての方でも無理なく参加できる、ゆるやかレッスンです。

お問い合わせは☆>>http://www.lotus8.co.jp/



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コメント

柴田でーす。
すいません、3日レッスンお休みします><
17日は行きマース
人知れず、ぶくぶく太って体が重いです。。。
では!

リョ~カイす!!
今日のレッスンは寒かったよーーーー(2/3)
けど、こんな日なのに4名だった。。。
シバちゃんが来る日も
賑やかなレッスンしてあげたい、、がんばるよ(´ε`*)
非公開コメント

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