３月レッスン＊スケジュール
2010.03.01 18:22｜アチヨ’ズ☆レッスン｜
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│ クラス情報.1 ・.*:・：＋
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【三宿ヨガ】1レッスン75分／1000円・初回800円
タタミの香る公民館の和室ヨガです♪
《 よるヨガ 20：00ー21：15 》
カラダからなめらかさ、消えかかっていませんか....？
ころころ転がる、赤ちゃんカラダを目指しましょう(^^)/♪
◆3月 3日（水）三宿地区会館（大広間）
◆3月17日（水）三宿地区会館（大広間）
◆3月24日（水）三宿地区会館（大広間）
◆3月31日（水）三宿地区会館（大広間）
《 あさヨガ 10：30ー11：45 》
７日は午後からのレッスンです.お間違えなく～☆
◆3月 7日（日）池尻地区会館（第４会議室/タタミ）
☆13時00分～14時15分
◆3月21日（日）池尻地区会館（第１会議室）
※お問い合わせ☆>>
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│ クラス情報.2 ・.*:・：＋
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【スタジオ＊ロータスエイト】
◆◇◆毎週金曜日20：15ー◆◇◆「ルーシーダットン」◆◇◆
【まわす、ゆらす、トロトロ流れるように動く、そして感じる.】
金曜日の夜、一週間のゆがみ・疲れをユルユルほどきませんか？
７５分・自己整体効果の大きい、ゆるやかなレッスンです。
ハードな静止ポーズは少なく、寄せては返す波のように動きなが
ら”感覚“を高め、赤ちゃんの頃のカラダをとり戻していきましょう♪
本当に必要な「心地よい」をちゃんと感じられていますか？
ハードな刺激しか感じられないほど強張った場所はありませんか？
普段使っていない内側のこまかい筋肉を動かしていく一見地味な
動きは、リンパの流れを促し、関節のつまりや表面の大きな筋肉
の疲労を改善し、湯船につかったようなホンワカ感に包まれます(^-^)
初めての方でも無理なく参加できる、ゆるやかレッスンです。
お問い合わせは☆>>http://www.lotus8.co.jp
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