03 | 2017/04 | 05
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -
便利な♡カテゴリー別

プロフィール

小池 亜千代(アチヨ)

Author:小池 亜千代(アチヨ)

タイ式 YOGA・タイ式セラピスト、
ハーモニー体操☆正指導員

~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~
『ハーモニー体操DVD』毎日やると、しらない間にすっかりカラダが楽しくなっちゃうよ。HarmonyDVD.jpg
☝ご購入こちらから!画像をタップ or クリック。
~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~
『ハーモニー体操の本』扶桑社より発売中。amazonにコメントいただいた方に、もれなくレッスン音声ダウンロードのプレゼントあります。

achiyoをフォローしてね :-) facebook_ico.jpgfacebook
☜ 亜千代へメールはこちら
~:~:~:~講師・亜千代~:~:~:~:~
名古屋生まれ、育ち、東京在住。
東京工芸大学短期大学部、日本デザイナー学院、広告デザイン事務所勤務を経て、フリーランスに。
ITM渋谷チェンマイ校卒
★ITM渋谷オナモ★卒業後サロン勤務、★東京岩盤浴/ロハス*ロハス★にて「代謝アップヨガ」、★アジアス南青山店・行徳店★にて「ルーシーダットン」、★東日本橋スタジオ・ロータスエイト★にて「ルーシーダットン」クラス担当。 ★ヴァーチュオーゾ銀座★にてITMタイ古式マッサージ講師、★駒沢大学 ラムヤイ★青山一丁目★ヌアボーラン・ブルー★にてセラピスト在籍中☆

現在、★パソコン教室パスカル練馬校 ★内にて、ハーモニー体操レッスン。木曜日pm17:00~19:00、土曜日am10:00~12:00
~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~:~

↓☆レッスン・スケジュールはメルマガで無料配信してます。(ただ今休刊中)

以前の投稿をみる♪

検索フォーム

リンク☆リンク

スポンサーサイト

--.--.-- --:--|スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

早起き続行中☆

2012.10.01 14:07|ハーモニー体操
IMG_4586.jpg

最近スタートした、日曜日の朝レッスン。
知り合いに、行きたいけど何時スタートなの?ときかれ、
朝の9時ですって応えると「罰ゲームみたいな時間だ」と(笑)
うん、わかりますよ〜。

私も休日はのんびりしたい派なので、何も朝から動き回らなくてもって
思うのですが、いろんな諸事情でこの時間がベストってことになり、
いざ始めてみるとなんだかとっても、気持ちいい♪!!

生徒さんも「朝って、イイもんですね〜。」とか、
「朝レッスンの方が、身体の学習能力が高いそうですよ〜」とか、
かなりご好評いただいています。・・・・ほっとした(笑)

IMG_4591.jpg

昨日は、タイ式ヨガを一緒に学んだ友人とランチの約束で、
せっかくだからと、レッスンから参加してくれました。
夜とはまた少し違った集中力で、自分と向き合う時間、
みんないい笑顔♪(了承を得て掲載してます〜)

出会った頃から飾り気のないひとなんですが、まぁ相も変わらず。
その分、素の魅力がどん!とストレートに前に出ていて、
ついつい時間を忘れて語り合っちゃう、そんな素敵な友人です。
カッコイイんだよね〜、サオリン!(笑)

まったくの余談ですが、
おはよ〜ございます〜なんて始まってすぐ、
ここ2、3日続いていた祭りの神輿が、セイヤセイヤと賑やかで、
思わずベランダからみんなで観賞。
活気がこちらまでうつってきそうでした♪

IMG_4582.jpg

ひとりひとりの体調をきいて、ここ一週間の話もチラっときいて、
さぁ始めましょうかと寝転がったかと思ったら、あっという間の2時間。
いつもタイムスリップしたかと思うほど、ふしぎな時間です。

ここ最近できいて面白かった感想。

・「ここに効くんだろうな〜と思いながら動いていたら。
  別のところが気持ちよかった、楽になった。」

・「なんで、左右両方やらない動きがあるの?」
 
・「終わった頃にまた寝転がると、腰のアーチが半分ぐらいに
  低くなったように感じて、腰が楽になった。」

・「ゆるやかな動きだけど、返って筋肉を使っている気がする。」

・「何度やっても、半分ぐらいから寝てしまいます〜〜〜〜っっ
  これって大丈夫なんですか?」

などなど。
みなさん、しっかり自分の感じた事を、口にしてくれてます。
私に対する、オベンチャラも必要ないし、
100点をとるためのコメントも必要ない。
自分の今を、誠実に感じて、正直に外へ出していきます。
とっても大事なコト。

なんで片方しかやらないのか?

寝ちゃって、大丈夫?勿体ない?

に関しては、私なりにコメントを返しています。
今度、ちゃんとここでもまとめてみようと思います。
少々お待ちくださいませ。

【本日のお茶】からだを温めるジンジャーティ。美味しかったですよ〜
スポンサーサイト

コメント

非公開コメント

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。