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プロフィール

小池 亜千代(アチヨ)

Author:小池 亜千代(アチヨ)

タイ式 YOGA・タイ式セラピスト、
ハーモニー体操☆正指導員

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~:~:~:~講師・亜千代~:~:~:~:~
名古屋生まれ、育ち、東京在住。
東京工芸大学短期大学部、日本デザイナー学院、広告デザイン事務所勤務を経て、フリーランスに。
ITM渋谷チェンマイ校卒
★ITM渋谷オナモ★卒業後サロン勤務、★東京岩盤浴/ロハス*ロハス★にて「代謝アップヨガ」、★アジアス南青山店・行徳店★にて「ルーシーダットン」、★東日本橋スタジオ・ロータスエイト★にて「ルーシーダットン」クラス担当。 ★ヴァーチュオーゾ銀座★にてITMタイ古式マッサージ講師、★駒沢大学 ラムヤイ★青山一丁目★ヌアボーラン・ブルー★にてセラピスト在籍中☆

現在、★パソコン教室パスカル練馬校 ★内にて、ハーモニー体操レッスン。木曜日pm17:00~19:00、土曜日am10:00~12:00
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ただ単純に 好きなだけさ

2014.02.23 13:56|まい・らいふ♪


相変わらずベンジーリスペクトは続いていて、
最近いいなって思っているのがこの曲です。
相手の弱さというか心代わりをなんとも言えない距離感で歌ってる。
でも自分は変わりようがないんだって。
なじっているようで醒めてて、自分から突き放してて、
人間の営みに参加してるようでもあり、
地球を俯瞰して見ている、観察者のようでもあり。
わたしはこの人の歌詞が、いつもそんな風に聞こえるんです。
かっこいいな。

あと最近はデザインの仕事も少しづつ多くなり、
毎日好きな事をして過ごしています。
久々にいろいろ、一気に軌道修正しちゃお!って奮起してたんですけど、
自分ひとりではなかなか前に進まずしどろもどろ。
気づいたら振り出しに戻ってました。
あーあ、がっかり(><)
焦ってもだめなんだけど、自分の中のピン!ときた感覚を逃したくなくて。
最近それを信じたくて、嫌われる覚悟ではっきり出すようにしてて。

空気をよまない、ひとの気持ちがわからない、自己中。

そんな風に言われるかもしれないけど、
自分の本音を隠したままなんて、本当の関係は生まれないです。
誤摩化したままの一見優しい態度が、
一番冷たく自己中心的で、こわばっている事を
ずいぶん我が身をもって体験しましたから、
もうあんな冷たい自分になんか、戻りたくない。
相手にも、そう。
ムリをして欲しくない。言い出せなくなって欲しくない。
ぶつかってでも本気で向き合えないような関係なら、先は見えてるからね。
早いか遅いかだけなら、早くていい。

それでも、長い間をかけてコツコツと、育った関係もありました。
ここ1、2週間、ちょっと凹むことがあって、
もしひとりでコレにあたっていたら、ぽっきりココロが折れてたかも。。

仕事仲間だったり、友人だったり、家族だったり。
彼らとワイワイ過ごし関わることで、どれだけ気持ちを明るく助けてもらったことか。
たぶん本人達はまったく気づいていないんです。
そもそも私にトラブルがおこっていることなんて。
ただタイミングよく私に関わり、一緒に過ごして、楽しんで帰ってゆく。
いやー、、、、ありがたいな。さんきゅ〜

この人たち、今思うと、かつて散々ぶつかった相手なんです。
現在進行形もありつつ(笑)、ようはよくケンカをする相手。
でももう長年の付き合いになってます。
きっとケンカしても仲直りを繰り返す事で、相手を大事なひとに
自分の中で育ててゆくのでしょうね。
ケンカ相手にも選んでもらえなかったら、そりゃダメです(笑)
脈なしです(惨...)

私に必要なものは、どんな事があっても必ずやってくる。
逆に、そうじゃないものは、どんなに美しく映ってもいらないし、
どんなに頑張っても離れてゆく。
ムリと努力は別ものですね。

そんな感じがします。

明けてますね〜

2014.01.11 02:02|まい・らいふ♪
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明けてますね〜、遅ればせながらおめでとうございます☆

今年のお正月も実家で家族・兄弟と集まり、
ワイワイとなし崩し的に過ごしてきましたよ。
まったく緊張感のない、年末年始でしたwww

ところが、、、

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今年は第一番の大吉ひいてまいりました♪⌒○⌒☆
めでたいでしょう?
大吉を実家の近くの氏神様でひいたのは、これで2回目。
でも一番の大吉は人生初です♪
今年は、、、なんか滑り出しからとってもイイ感じみたいです。


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さんざん上げ膳据え膳で美味しいものをいただいてきましたが、
(たこ焼き大会が含まれているのは、ご愛嬌♡)
今年はなんだか、カラダを動かしたくてうずうずしています。
さっそくゴルフの打ちっぱなしで練習したり、
時間をみつけては黙々と歩いてみたり、
つかれたカラダをのんびり湯船でケアしたり、
自分とゆっくり過ごす時間が増えてきました。
なんだかとっても、それが居心地がいいんです♪

誰かと良い関係を築く前に、まずは自分自身といい関係を築かないと
途中でうまくいかなくなっちゃうのかもなぁって
そんな思いがふとこないだ浮かんできました。
もちろんずっとひとりじゃ寂しいしつまらないですから、
やっぱり誰かを求めて、また動き出してゆくのですが、
まずは自分と、たっぷり時間を過ごして満たされておかないと。
その満たされる感覚を相手に求めるのが、
そもそもの間違いなんじゃないのかな。
もちろん支え合ったり、補い合ったり、気持ちを向けたり
2人で居るってそうゆうことなんですが、
欠乏したものは自分自身でまずは満たして補充しておく。
それが秘訣なんじゃないかなぁなんて、
ゆっくり湯船に浸かっていたらふと頭に浮かんできました。

そんな感じで、最近とてもイイ気持ちで過ごしています♡
26才の時、会社を辞めてフリーランスになった頃、
憧れの中目黒に部屋を移り、西郷山公園の川に
足を浸しながらデッサンしたり、写生したり。
毎日が幸せ過ぎてついつい「あ〜、あたし、しあわせ♡」って
ひとり言をもらしていた、あの頃にちょっと似ています。
やっとこさ、セカンドステージ始まったかもな〜なんて、
そんな気がしているんです。へへへ。

今年もよろしくお願いします♪

今年のメリークリスマスは。。

2013.12.04 12:46|まい・らいふ♪
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とうとう12月、年末年始にむけて

やることいーーっぱい!!

ツリー🎄も飾られ、気分は聖なるイベントに向けて

大盛り上がりですが、な〜んと今年も

どうやらクリスマスの辺りは連続出勤。

え〝〜、、今年も?そりゃないよ、なんですが

その分別の日の連休で、どこかドライブにでも

行きたいなぁって思ってます。

温泉がいーなー☆

今年はどんな年でしたか?まだ早い?

わたしはやっと、やっと、吹っ切れた年。

最後の最後で滑り込みセーフです\(^o^)/

長かったな〜

それだけ、大切だったんだよね。

いいの、いいの。それも正直な自分。

でも、もう先を急ごう。

自分の笑顔のためにがんばります♪

来年の目標。笑顔の欲ばりになるつもり。

よしp(^_^)q うひ☆



おはよう

2013.12.01 10:57|まい・らいふ♪
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今日から師走。今年の最後の月。
ぶじに新しいお部屋に引越しして、ついさっき
初めての朝ごはんをすませてきましたよ。

おとつい仕事から戻った夜中から引越し準備、
3分の1ほど手付かずのまま明け方いったん爆睡、
(この一ヶ月いったい何をやってたんだか、、)
早朝のハーモニー体操レッスンに向かい、
戻ったのが13時半。そこから友人が参戦、
15時引越し搬出開始〜18時に搬入が終了、
前のお部屋の清算に戻って、ひとまず完了。
リサイクルショップに細々とした物を売り飛ばし
ピータン、青椒肉絲、餃子、ビール、紹興酒で、
ゆっくり乾杯、部屋に戻ってからも明け方の4時
辺りに部屋のレイアウトの目処がたつまで、
本当に、長〜い 長〜い 一日でした。

ぶじにベッドに転がり込んでから記憶もなく、
今さっき一階のカフェでコーヒーを飲んで
この1、2ヶ月の引越し騒動も落ち着いたなぁと、
やっとホッとひと息ついてます。

長かった(笑)

ぶじに荷物が全部入ったのは嬉しいんですけど、
しばらく断捨離は続きそう。
準備出来なかった3分の1の荷物たちはまだ
吟味・選別が手付かずのまま持って来たから、
たぶん8割ほどは捨てるか再利用かな。
大変な作業だけど、整理をつけてゆくのって、
だんだん快感になってくるんですよね。
もっと減らしたい、もっと手放したいと、
勢いがついている今を逃すともったいなくて。
当分自分のお部屋と格闘が続きそうです。

初めての夜と朝をすごして漠然とひと言。
幸せな気持ちがしてます♪
これはなんだか、いい予感がしてきました。

スキヤキ〜

2013.11.03 20:44|まい・らいふ♪
すき2


きのうは久々にお家でスキヤキをして食べました。
新しく来たシェアメイトちゃんが、お取り寄せの神戸牛を
惜しげも無く提供してくれまして、
歓迎会半分、あたしのサヨナラ会半分、
あたしの新しい部屋候補の品定め会半分の宴となりました。

すき1


お野菜もこれでもかってぐらいたくさん食べましたし、
以前、体操教室のおばあちゃまからいただいた
手作りのブランデー梅酒も皆で美味しい美味しいといただきました。
やっぱりひとりで食べるより、誰かと食べるとさらに美味しい♪
シェアって、つくづくいいなぁって思って。いい距離感で毎日の
「おはよう」と「おやすみ〜」を共有する生活。
あったかかったです。

話は変わりますが、忘れるって、とても大事な事なんじゃないかって、
最近すこし、そんなことを思います。
必要なことを忘れるのはマズイのですが、
必要もないこと、もう必要がなくなってしまったこと、
嫌な思い出、良くない成績・結果など、
反省するのは必要ですけど、イメージを反芻するのは
どうかと思います。自分の中にわざわざイヤなイメージを
刻み込むことはやめた方がいいんじゃないかって。
一流のアスリートは、この切り替えが上手いというか、
わざわざ専用のトレーナーを雇って、忘れる事を訓練するそうです。
へぇ〜、面白い。

忘れたいことがある訳じゃないけど、思い込みみたいな
邪魔なイメージはさらり流してしまいたいです。

タイマッサージを習いにチェンマイに行った時、
マッサージの先生がよく、施術を受ける私に向かって、
「このマッサージを受けたら、あなたのカラダは、もうNEW BODYね!」
みたいな事を嬉しそうに言うのです。
おかしくって(笑)
そんな簡単に、ニューになれたら苦労しないよって思うけど、
たぶん本気で言ってらっしゃったし、たぶん本当なんだと思います。

風通しのいい生き方、みつけたいです^_^




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